2025年06月30日

いよいよ梅雨も明け、本格的な夏が到来しますね。
突然ですが、皆さんは「朝活」したことはありますか？
私は先日、先輩のTさんと早朝の与次郎ヶ浜を散歩しました。

往復１時間の少し汗ばむぐらいのウォーキングでしたが
朝日と桜島のおかげで心身ともにリフレッシュできました。
散歩後は朝マックを食べに行き、しっかり栄養補給。
たぶんプラマイゼロ、、、むしろプラスです（笑）

 

ついつい二度寝してしまう休日の朝ですが、
早起きすると、１日を有意義につかえることに改めて気付きました。

 

皆さんも熱中症に気を付けて、涼しい朝の時間にお散歩してみてください(^^♪
朝活で新たな発見があるかもしれません！

 

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